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晚上失眠怎么办?如何解决失眠?

如今晚上失眠的人越来越多,如果要问失眠的原因,我感觉那只有一个-不够累!如果每天像农民一样在田地劳作一天,我相信你回到家里的第一件事情那就是躺下睡觉!所以,在农村,失眠者几乎没有,有个别者只是那些闲着没事干的人,所以失眠者大部分存在于上班一族,特别是那些比较清闲的单位或者公司。

我们不可能像农民一样去天地劳作,那么晚上失眠怎么办?

有人建议买个几百元的枕头,有人建议医院治疗,还有人靠吃安眠药解决。。。这些实际上都不能解决最根本的问题。睡觉的前期有两个要么身体很劳累,要么脑累。上班没累着,您可以晚上回家后多做劳务,不要太懒,每天都把家里打扫一遍。每天都把该洗的衣服洗一洗,家务劳动时间1-2个小时以后,我相信您肯定会困了。再者就是让自己的脑累,睡不着觉的时候就去看书,特别是看那些自己很不喜欢的书或者有哲理的书如四书五经啥的,估计看不到几分钟你就乏了。

推荐的这些方法我自己都尝试过的,特别好使。不过,现在睡不着觉的时候我会去PC蛋蛋玩一些赚钱的游戏

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有人说,玩游戏会上瘾,我个人是没这种感觉。就连这些能赚钱的游戏我每天晚上最多也就玩3个小时,很多时候都是坐在电脑前不知不觉睡着了。玩游戏是个脑力活,特别是与一些高手玩的时候,特别的费脑力,玩下几局下来就自动困了。

睡不着觉的时候玩玩游戏,我相信也是很多人的首要选择,我建议大家到我玩游戏的地方玩玩,因为在这里玩游戏真的能赚钱,每天晚上玩上1-2个小时,一个月坚持下来赚个几百元的手机话费是没问题的哦。

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